ALMERÍA, 23 (EUROPA PRESS)
Enric Subirats Bayego ha revisado estudios científicos durante casi dos años antes de publicar ‘El bienestar, pistas para alcanzarlo según la ciencia’, una obra en la que se describen los condicionantes del entorno físico y social que intervienen en el bienestar, así como los factores personales.
Según ha indicado la editorial Círculo Rojo en una nota, el autor aborda los principales factores que condicionan la salud física, tales como nutrición, forma física, sueño y medidas preventivas; y mental. Asimismo, se describen algunas herramientas que también pueden mejorar el bienestar como la atención plena, habilidades sociales, hábitos, aprendizaje, gestión del tiempo y da algunos ejemplos de experiencias que pueden «producir bienestar».
Según el sello de autoedición, el libro está «orientado a todos los que quieran disfrutar el proceso de vivir» ya que «no pretende ser un texto de autoayuda sino que tiene formato de libro para consulta», de manera que cada capítulo «finaliza con un resumen de los conceptos claves».
El volumen se redactó durante el confinamiento en la pandemia de covid-19 bajo la reflexión del elevado porcentaje de tiempo que la educación escolar había dedica a proporcionar conocimientos «muy interesantes», pero que según el autor, se utilizan «poco en nuestra vida».
La publicación tiene formato de libro de texto, por lo que su lectura «puede resultar densa, siendo mejor utilizarlo como libro de consulta que leerlo de un tirón como una novela». Tras una introducción y algunas reflexiones sobre la vida y el bienestar, se describen los condicionantes del entorno físico y social que intervienen en el bienestar, así como los factores personales.
Enric Subirats Bayego es doctor «cum laude» en Medicina y Cirugía, licenciado en Humanidades y guía de montaña. Ha desarrollado su actividad profesional como director asistencial y jefe del Departamento de Medicina del Hospital Internacional de Cerdanya (Pirineo Oriental) y director de la Cátedra de Medicina de Montaña y del Medio Natural y de Simulación Clínica de la Universidad de Girona.
Ha realizado más de 200 publicaciones en revistas médicas nacionales e internacionales, destacando los libros ‘Medicina de montaña y del medio natural. Basada en evidencias’ (Ed. Médica Panamericana) y ‘Mountain and Wilderness Medicine. Evidence Based’ (Ed. McGraw Hill). Actualmente codirige el ‘International Diploma of Mountain Medicine’, homologado por las comisiones médicas de la Unión Internacional de Asociaciones de Alpinismo (UIAA), la Comisión Internacional de Socorros Alpinos (CISA-ICAR) y la Sociedad Internacional de Medicina de Montaña (ISMM).
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